Manfaat Berkebun
Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dengan berkebun? Berikut ini beberapa manfaat saat berkebun selain sebagai suatu hobi yang menyenangkan.Berdampak positif untuk kesehatan
Berkebun sama seperti sedang melakukan olahraga membakar kalori sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Saat berkebun, Anda akan melakukan kegiatan seperti memotong rumput, memangkas tanaman, merapikan pot, menanam bunga dan tanaman, memberi pupuk serta menyiram tanaman. Kegiatan berkebun akan membakar antara 280 kalori hingga 380 kalori per jam. Jumlah kalori yang terbakar ini sama dengan kegiatan seks selama 3 jam atau setara dengan jogging atau berlari selama 30 menit atau berlari dengan jarak 2,5 km. Bahkan kegiatan berkebun mampu membakar kalori lebih banyak daripada bersepeda. Berkebun setara dengan berolahraga di gym yang akan menghabiskan banyak uang. Selain itu, kegiatan ini sangat menunjang kesehatan fisik dan psikis.
Kegiatan berkebun juga bermanfaat untuk kesehatan pria, khususnya dalam urusan seks. Berkebun bisa mengatasi masalah impotensi atau disfungsi ereksi bagi pria. Dengan berkebun untuk pria, akan menurunkan risiko impotensi.Menurunkan tingkat stres
Berkebun juga mampu menurunkan tingkat stres seseorang. Setelah menyelesaikan hari atau minggu yang penuh kesibukan dan penuh stres, akan sangat menyenangkan untuk pulang ke rumah dan mulai berkebun pada akhir hari ataupun pada akhir pekan. Kegiatan berkebun dapat berfungsi sebagai penghilang rasa stres, sakit dan frustasi. Selain itu, saat menunggu tanaman bertunas dan menjadi kuncup bunga, itu akan membantu seseorang melatih kesabaran dan memandang ke depan dengan pikiran positif.
Bagi mereka yang sudah lanjut usia (lansia), kegiatan berkebun juga memiliki banyak manfaat. Merawat tanaman mampu membuat para lansia merasakan bahwa mereka tetap dibutuhkan dan tidak kesepian.
Bagi mereka yang mengalami masalah kesehatan mental atau memiliki gangguan psikologi, kegiatan berkebun juga memiliki dampak positif. Dengan berkebun, seseorang bisa merasa nyaman dan tenang. Apalagi jika mengerjakan kebun dengan tanaman dan bunga yang indah serta lingkungan yang tenang. Selanjutnya, kegiatan merawat bunga dan berkebun bisa membantu seseorang memperoleh rasa percaya diri.
Namun, bukan hanya orang yang berkebun yang memperoleh manfaat dari lingkungan hijau yang dibuatnya. Orang-orang yang tinggal atau berada di sekitar rumah dengan taman yang indah juga akan memperoleh manfaat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang akan merasa lebih senang dengan lingkungan yang banyak tumbuhan hijau.Menyembuhkan penyakit dan mempercepat proses pemulihan kesehatan
Beberapa pasien rumah sakit didapati akan lebih cepat sembuh jika berada di lingkungan hijau atau berada di ruangan yang memiliki tanaman indoor. Ketika diukur tekanan darah dan detak jantung, penderita penyakit yang sedang dalam masa pengobatan lalu berada di lingkungan hijau akan lebih cepat sembuh. Sehingga jika ada anggota keluarga yang sakit, maka dengan berkebun membuat rumah indah dan mempercepat penyembuhan anggota keluarga tersebut.
Selain itu, dengan berkebun, maka bisa menurunkan tekanan darah seseorang sehingga terhindar dari hipertensi. Kegiatan berkebun juga mampu membantu penderita diabetes. Karena banyaknya kalori yang terbakar, akan berpengaruh langsung terhadap kadar gula dalam tubuh.Memperpanjang umur
Karena kesehatan yang stabil serta pikiran yang semakin tenang, maka hal ini akan mempengaruhi kepada usia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang senang berkebun rata-rata memiliki jangka waktu hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak menyukai berkebun.
Pilih apa yang ingin Anda tanam. Apakah Anda tertarik menanam sayuran, petak-petak buah buni (berry), atau hamparan bunga? Putuskan apa yang ingin Anda tanam di kebun Anda.
- Jika Anda ingin menanam sayuran, pertimbangkan jenis sayuran yang Anda sukai atau yang harganya mahal di toko sayur. Lihat kondisi kebun Anda untuk memilih sayuran mana yang cocok dengan luas kebun dan lingkungan. Contohnya, jagung membutuhkan tempat yang luas untuk tumbuh, tetapi kacang-kacangan dan tomat hanya butuh tempat kecil.
- Menanam buah-buahan dan buni dapat memberikan kepuasan, namun setiap buah memerlukan cuaca yang khusus serta cukup hujan dan sinar matahari. Buah dan buni yang tumbuh secara alami di daerah Anda merupakan pilihan tepat untuk kebun Anda.
- Bunga dan tanaman lain adalah yang paling mudah tumbuh, juga memiliki berbagai jenis yang bisa dipilih. Pertimbangkan bunga favorit Anda atau bunga yang dapat menjadi buket bagus saat mekar.
- Putuskan apakah Anda akan menanam tanaman semusim atau tanaman tahunan. Tanaman semusim hanya tumbuh sekali setahun dan harus ditanam ulang setiap tahun, tetapi menawarkan periode mekar yang lebih lama dan warna yang cantik. Tanaman tahunan adalah tanaman yang tumbuh secara alami setiap tahun, namun memiliki waktu mekar yang lebih pendek.
konsultasi via telp : 085735061905 WA : 081252671037 dengan Bu Wina
Sehatkan hidup anda, sehatkan pekarangan anda dan sehatkan konsumsi di dapur anda....
Benih Selada Merah 200 biji Rp. 10.000,-
Bayam Merah 300 biji Rp. 10.000,-
Terong Ungu / Eggplant 7 biji Rp. 12.000,-
Paprika merah 5 biji Rp.12.000,-
aprika
merah adalah salah satu dari banyak jenis cabai yang ada. Kita
mengetahui bahwa cabai mengandung senyawa bermanfaat yang dikenal dengan
capsaicin, yaitu zat yang memberikan rasa pedas atau panas pada mulut.
Penting untuk diketahui bahwa kandungan capssaicin berbeda untuk setiap
jenis cabe, dan semakin banyak akan semakin pedas. Capsaicin terkandung
didalam membran daging paprika, dan yang paling tinggi konsentrasinya
ada pada biji. Buah paprika alami ini bisa digunakan segar atau kering,
sebagai bumbu masakan, ditambahkan ke teh, atau dalam bentuk kapsul
untuk memperoleh manfaat obat. Menambahkan paprika kedalam diet harian
Anda akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. - See more at:
http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-paprika-merah-bagi-kesehatan-2156.html#sthash.4D3s6TuA.dpuf
Tomat Brandywine berat bisa mencapai (0,7 kg)5 biji Rp 12.000,-
Chicory red sejenis sawi tapi bukan sawi
Daun chicory biasanya terasa pahit. Namun rasa pahit ini dihargai pada masakan tertentu misalnya preboggion di Italia dan khorta di Yunani. Dengan merebus lalu membuang airnya maka rasa pahit dapat dikurangi. Kemudian daun chicory tersebut bisa ditumis bersama bawang putih, ikan teri, dan bumbu-bumbu lain.
Sebagai Teh, Pengganti Kopi dan Suplemen Kesehatan
Bagian yang diambil sebagai teh atau campuran kopi adalah akarnya. Meskipun bunganya bisa juga digunakan namun bagian akarlah yang paling populer digunakan. Manfaat akar chicory antara lain:- Mengandung Vitamin C yang merupakan antioksidan yang kuat
- Dapat mencegah jaundice (penyakit kuning) dan pembesaran hati
- Merupakan sedatif (obat tidur) dan anti peradangan alami
- Mencegah terbentuknya batu empedu dan batu liver
- Merupakan sumber inulin sebagai pakan bakteri baik dalam usus
- Inulin merupakan sumber serat, sehingga dapat mengoptimalkan kadar gula darah dan juga melancarkan buang air besar.
- Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah
- Membantu meredakan pirai/gout/asam urat
Dari tahap ini, yang perlu dilakukan adalah persis seperti mengolah kopi. Pertama kali akar Chicory kering disangrai, kemudian setelah matang digiling sampai halus. Kemudian chicory halus ini dapat diseduh menjadi minuman teh chicory yang rasanya kuat, dapat juga dicampur dengan kopi untuk mendapatkan manfaat sekaligus rasa yang nikmat.
DI indonesia sendiri, tanaman ini belum dikenal apalagi dimanfaatkan oleh masyarakat umum. Hanya satu produk susu yaitu Produgen yang memanfaatkan ekstrak chicory sebagai bahan tambahan pada susu tersebut.
Demikian banyak manfaat dari tanaman chicory ini. Jika anda ingin menanam chicory sendiri anda dapat mendapatkan nya disini
Kubis Merah 10 Biji Rp. 12.000,-
Catatan:
Kubis merah memiliki sifat nutrisi yang sangat kuat, sehingga bisa
membantu meningkatkan kesehatan dan memiliki kapasitas mengobati atau
mencegah penyakit. Akan tetapi kita juga penting untuk menggabungkan
sumber lain untuk memenuhi kebutuhan kita akan vitamin dan mineral.
Selain makan kubis, kita juga masih perlu untuk mengkonsumsi secara
rutin sayuran lainnya, buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak
atau produk susu untuk memenuhi semua kebutuhan gizi kita.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-kubis-merah-bagi-kesehatan.html#sthash.tvruQRaE.dpuf
Catatan:
Kubis merah memiliki sifat nutrisi yang sangat kuat, sehingga bisa
membantu meningkatkan kesehatan dan memiliki kapasitas mengobati atau
mencegah penyakit. Akan tetapi kita juga penting untuk menggabungkan
sumber lain untuk memenuhi kebutuhan kita akan vitamin dan mineral.
Selain makan kubis, kita juga masih perlu untuk mengkonsumsi secara
rutin sayuran lainnya, buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak
atau produk susu untuk memenuhi semua kebutuhan gizi kita.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-kubis-merah-bagi-kesehatan.html#sthash.tvruQRaE.dpuf
Catatan:
Kubis merah memiliki sifat nutrisi yang sangat kuat, sehingga bisa
membantu meningkatkan kesehatan dan memiliki kapasitas mengobati atau
mencegah penyakit. Akan tetapi kita juga penting untuk menggabungkan
sumber lain untuk memenuhi kebutuhan kita akan vitamin dan mineral.
Selain makan kubis, kita juga masih perlu untuk mengkonsumsi secara
rutin sayuran lainnya, buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak
atau produk susu untuk memenuhi semua kebutuhan gizi kita.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-kubis-merah-bagi-kesehatan.html#sthash.tvruQRaE.dpuf
Kubis
merah memiliki sifat nutrisi yang sangat kuat, sehingga bisa membantu meningkatkan
kesehatan dan memiliki kapasitas mengobati atau mencegah penyakit. Akan
tetapi kita juga penting untuk menggabungkan sumber lain untuk memenuhi
kebutuhan kita akan vitamin dan mineral. Selain makan kubis, kita juga masih
perlu untuk mengkonsumsi secara rutin sayuran lainnya, buah-buahan,
biji-bijian, protein tanpa lemak atau produk susu untuk memenuhi semua
kebutuhan gizi kita

Selada Great Lakes 50 Biji Rp. 10.000,-
Lettuce yang mirip kubis ini lebih banyak laku di pasaran. Karena
itulah, para petani Lembang antusias menanamnya. Lettuce biasa dipakai
untuk menghias masakan yang akan dihidangkan, ia juga enak dijadikan
lalapan mentah, dan bagian utama dari masakan selada (biasa kita kenal sla atau salad).

Daun Mint Rp. 6000,-
Daun mint merupakan salah satu dedaunan
yang memiliki manfaat dan khasiat sangat berkarakter. Pasalnya aromanya
yang menenangkan ini memiliki banyak sekali peminatnya. Khasiatnya
selain untuk penambah aroma masakan, juga sebagai jenis pengobatan. Tak
lupa beberapa alat kosmetik dan kecantikan juga memanfaatkan kebaikan
daun mint ini sendiri.
Di Negara eropa, penggunaan daun mint di campurkan ke berbagai masakannya. Bukan hanya itu, namun minuman dengan rasa mint juga sangat banyak di temukan.
Kandungan daun mint
Beberapa kandungan mint yang sangat baik untuk tubuh adalah antioksidan, serta beberapa vitamin seperti vitamin C, A, D dan E yang sangat baik untuk tubuh anda. Beberapa mineral juga ada di dalamnya, misalnya kalsium serta fosfor. Kandungannya ini yang membawa sejumlah manfaat dari daun mint

Bayam Jepang Horenso 50 biji Rp 10.000,-
Manfaatnya sebagai nutrisi anti aging (penuaan dini) melindungi mata dan juga kulit dari radiasi ultra
violet. Mencegah kanker dan menjaga kesehatan Jantung
Di Negara eropa, penggunaan daun mint di campurkan ke berbagai masakannya. Bukan hanya itu, namun minuman dengan rasa mint juga sangat banyak di temukan.
Kandungan daun mint
Beberapa kandungan mint yang sangat baik untuk tubuh adalah antioksidan, serta beberapa vitamin seperti vitamin C, A, D dan E yang sangat baik untuk tubuh anda. Beberapa mineral juga ada di dalamnya, misalnya kalsium serta fosfor. Kandungannya ini yang membawa sejumlah manfaat dari daun mint

Bayam Jepang Horenso 50 biji Rp 10.000,-
Manfaatnya sebagai nutrisi anti aging (penuaan dini) melindungi mata dan juga kulit dari radiasi ultra
violet. Mencegah kanker dan menjaga kesehatan Jantung
Siomak 50 biji Rp 10.000,-
Memperlancar BAB
Antioksidan mencegah kangker
Untuk kekebalan tubuh
Baik untuk ibu hamil dan bayi
Untuk kurang darah
Baik untuk perkembangan anak, otak dan sistem saraf
Didalam siomak juga terdapat Vitamin BI, B2, B3. C, F, Kalsium, FE, Serat, Folic acid
Antioksidan mencegah kangker
Untuk kekebalan tubuh
Baik untuk ibu hamil dan bayi
Untuk kurang darah
Baik untuk perkembangan anak, otak dan sistem saraf
Didalam siomak juga terdapat Vitamin BI, B2, B3. C, F, Kalsium, FE, Serat, Folic acid
Tomat Maskotka 3 biji Rp. 15.000,-
Tomat maskotka merupakan jenis tomat cherry yang sangat ideal untuk
ditumbuhkan di pot atau wadah lainnya, karena tipe pertumbuhan yang
semak. Menghasilkan banyak tomat 'cherry toms' yang manis dan kaya akan vitamin C. Termasuk jenis tomat determinate.
mengandung vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan jeruk! Berdasarkan pada
penelitian diketahui bahwa tanaman tomat yang berwarna merah sarat akan
kandungan vitamin C dan vitamin A. Semakin matang buah tomat, kandungan
vitamin nya pun semakin banyak. tomat tidak hanya kaya akan vitamin A
dan vitamin C saja. Ternyata buah tomat juga mengandung Lycopene, yaitu
semacam anti oksidan yang sangat berguna untuk menghancurkan radikal
bebas akibat polusi kendaraan, asap rokok dan zat berbahaya lainnya yang
masuk ke dalam tubuh. Lycopene juga diketahui berperan aktif dalam
mencegah rusaknya sel yang bisa mengakibatkan kanker, seperti kanker
prostat, kanker mulut rahim dan sebagainya. Namun tidak hanya itu saja,
Pernah liat gel di luar biji tomat kan ? Nah, ternyata gel tersebut
berkhasiat mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan sakit jantung
dan stroke. Luar biasa Bukan ? tidak hanya daging buahnya saja, ternyata
bijinya pun berkhasiat.
Buncis Rp. 3.000,-
Buncis merupakan biji yang ditutupi oleh
polong. Ketika mengkonsumsi buncis cukup dengan persiapan waktu yang
sebentar seperti di kukus bubur atau ditambahkan ke salad. Jika untuk
meningkatkan kesehatan, kacang buncis adalah pilihan yang baik untuk
mulai dimasukkan memasukkan dalam asupan sehari-hari.
Timun Suri Rp. 5 biji Rp. 7.000,-
1. Bisa mencegah flu
Karena ia mengandung
vitamin C sehingga dapat menangkal serangan virus penyakit dan
meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Glukosa dan fluktosa baik bagi tubuh
Kandungan glukosa dan fruktosa adalah gula alami. Gula alami semacam itu sangat mudah larut dalam tubuh. Glukosa dan fluktosa di timun suri memacu tubuh mendapatkan tambahan energi.
3. Kaya vitamin A dan antioksidan
Timun suri sangat kaya kandungan Vitamin A nya yang bagus bagi kesehatan mata. Selain itu timun suri mengandung antioksidan tinggi yang berkhasiat sebahai penangkal penuaan dini.
4. Anti kanker
Senyawa saponin yang dimiliki timun suri bisa mencegah sakit kanker. Bahkan timun suri bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Dengan ini menjadikan timun suri sangat baik dikonsumsi orang yang sedang melakukan program diet.
5. Menangkal racun dalam tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan tadi bahwa kadar air dalam timun suri sangat tinggi, maka itu bisa memperlancar proses buang air. Dengan kata lain timun suri membantu detoksifikasi dan membuang racun dari dalam tubuh kita.
6. Mengandung asam linoleat
Asam linoleat pada timun suri mempunyai fungsi sebagai antioksidan dan mencerdaskan otak. Antioksidan berperan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penyakit jantung, serta menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
2. Glukosa dan fluktosa baik bagi tubuh
Kandungan glukosa dan fruktosa adalah gula alami. Gula alami semacam itu sangat mudah larut dalam tubuh. Glukosa dan fluktosa di timun suri memacu tubuh mendapatkan tambahan energi.
3. Kaya vitamin A dan antioksidan
Timun suri sangat kaya kandungan Vitamin A nya yang bagus bagi kesehatan mata. Selain itu timun suri mengandung antioksidan tinggi yang berkhasiat sebahai penangkal penuaan dini.
4. Anti kanker
Senyawa saponin yang dimiliki timun suri bisa mencegah sakit kanker. Bahkan timun suri bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Dengan ini menjadikan timun suri sangat baik dikonsumsi orang yang sedang melakukan program diet.
5. Menangkal racun dalam tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan tadi bahwa kadar air dalam timun suri sangat tinggi, maka itu bisa memperlancar proses buang air. Dengan kata lain timun suri membantu detoksifikasi dan membuang racun dari dalam tubuh kita.
6. Mengandung asam linoleat
Asam linoleat pada timun suri mempunyai fungsi sebagai antioksidan dan mencerdaskan otak. Antioksidan berperan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penyakit jantung, serta menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Cabe Pelangi 5 Biji Rp.12.000,-
Cabai,
Cabe atau Lombok dikenal sebagai hasil panen dari tanaman yang
menghasilkan buah cabai dengan rasa pedas, dan dapat dikategorikan
sebagai sayuran atau bumbu. Berbagai macam cabai memiliki karakter yang
berbeda-beda, di lihat dari tingkat kepedasan, bentuk, dan warnanya.
Hasil tumbuh adalah tanggung jawab pembeli dan tergantung pada banyak
faktor seperti iklim, pengairan, dan kondisi cuaca.

Wortel 35 biji Rp.15.000,- (campur untuk benih wortel merah, putih dan little finger)
Kasiat Wortel Putih
1.KHASIAT UNTUK pengobatan Insomnia alias penyakit sulit tidur., yaitu
caranya adalah ambil dua batang wortel putih dan air satu gelas ditambah
madu dua sendok makan, dan mulai di juss. Ini diminum ketika akan
jelang tidur. InsyaAllah saraf saraf yang berhubungan dengan mata akan
mengendur dan mata insyaAllah akan tertidur dengan sendirinya.
2. KHASIAT UNTUK PENURUNAN BERAT BADAN / OBESITAS, caranya adalah bila badan anda terlalu gemuk, tidak usah risau, ada penangkalnya, dengan cara ,selain berolahraga secara teratur, maka harus rajin minum ramuan dari wortel putih, dengan cara ambil 5(lima batang wortel putih ditambah dengan tiga sendok madu ukuran teh tambahakan air dua gelas dan dijus sampai halus, lalu minumkan setelah makan siang secara teratur, insyaAllah badan anda akan kurus.
3.KHASIAT untuk menurunkan Demam Panas pada anak, caranya adalah ambil 7 batang wortel putih dan tumbuh sampai halus, lalu kompreskan pada kepala yang panas, insyaALLAH panas akan turun.
2. KHASIAT UNTUK PENURUNAN BERAT BADAN / OBESITAS, caranya adalah bila badan anda terlalu gemuk, tidak usah risau, ada penangkalnya, dengan cara ,selain berolahraga secara teratur, maka harus rajin minum ramuan dari wortel putih, dengan cara ambil 5(lima batang wortel putih ditambah dengan tiga sendok madu ukuran teh tambahakan air dua gelas dan dijus sampai halus, lalu minumkan setelah makan siang secara teratur, insyaAllah badan anda akan kurus.
3.KHASIAT untuk menurunkan Demam Panas pada anak, caranya adalah ambil 7 batang wortel putih dan tumbuh sampai halus, lalu kompreskan pada kepala yang panas, insyaALLAH panas akan turun.

Hubungi Bu Wina 085735061905 WA 081252671037